Блог

💡1 ошибка, которая делает похудение и удержание веса таким трудным
Ловите следующий трюк для нашего с вами Генерального прогона Стройного образа жизни. Он - в том, чтобы понять простую истину и применит ее в свое тактике и стратегии похудения. 

❓Какие продукты - самые "безопасные" для фигуры?
Вот и вся премудрость! Если продукты этих категорий будут составлять большую часть вашего рациона, да еще и в умеренном количестве, проблем с нормализацией веса и с его удержанием у вас никогда не будет. 

❓Сколько реально сил и времени я тратила на похудение каждый день?
На очереди - следующий трюк для нашего с вами Генерального прогона Стройного образа жизни. Он как раз про время. И логически вытекает из вчерашнего трюка (отбросить лишние телодвижения).

💡 Умеючи даже этот принцип похудеть поможет :)
100 процентов вы знаете или хотя бы краем уха слышали про этот принцип.

💡Как похудеть в несколько раз быстрее?
Можно ли похудеть в несколько раз быстрее? Быстрее, чем обычно за год это получается традиционным диетным способом - в том числе если это дета под маской ПП.

❓Как при похудении есть картофель, макароны и рис, чтобы это не мешало?

А зачем вообще есть при похудении макароны, картошку рис и прочее? 

Ведь лучше же не есть? Так я и не буду есть, пока не похудею. А может, и вообще не буду. Так же лучше?

Если вы примерно так и рассуждаете, тогда я иду к вам :)

💡 5 моих любимых намазок на бутерброд. Худеющим позволяется!
Подсказка для занятых- в очередном дне  нашего с вами Генерального прогона Стройного образа жизни.

💡2 ваши супер-добавки в кефир для похудения
💡Потому что так у вас получается идеальное сочетание пробиотиков и пребиотиков.  Для идеальной работы вашего кишечника и для нормального обмена веществ.

👉 Как вишенка на торте поможет вам похудеть?

💡Тестируем именно те приемы и трюки, которые здесь и сейчас, дадут старт и приятным переменам в вашем образе жизни, и первым отвесам.

Вторая подсказка будет как раз про то, как помочь себе примириться со сладким: перестать его бояться. И даже худеть, каждый день наслаждаясь любимыми плюшками.

💡Гениально просто: как расхотеть конфетку или бутер с колбасой

В ближайшие 10 дней устроим Генеральный прогон Стройного образа жизни.

💡И главная его цель вовсе не в том, чтобы доказать, что вы можете вести идеально стройный образ жизни. Никто не может.

💡Чудо-десерты из главного овоща этой зимы
Вы уж извините меня за самоуправство, но я вот решила снова провозгласить главным овощем этой зимы... ТЫКВУ. 

👉 Как этот секретный похудательный ингредиент работает?
Время зимних и новогодних чудес начинается, и мы с вами это время ни за что не пропустим, правда? Даже если для этого придется напрячь воображение. Честно сажу: одно из главных чудес в моей жизни я пока не разгадала.

👉Моя история: почему я стала полной? У вас так же было?
Как-то увидела у себя в почте заголовок письма "А можете пожалуйста поделиться своей историей? Почему вы стали полной?" и просто "не смогла пройти мимо" :)

🔔 Еще история и еще три способа не растолстеть и даже похудеть этой зимой
Все еще боитесь прибавки зимних кг? Тогда я иду к вам!

👉3 заклинания 😮 для вас, чтобы не нагулять кг в новогодние праздники
До Нового года еще месяц, и я уже начинаю слышать от вас - «Боюсь предстоящих длинных праздников - вдруг не устою и наем лишнего - наберу все те лишние кг, которые сбросила».