Блог
В третий день челленджа «Стройные привычки для сладкоежек» прокачаем очень важный навык. Он классно помогает снизить количество съеденных конфеток-печенек и прочего сладенького.
Это, кстати, первейшее правило, которое стоит взять на вооружение, если вы решили держать сладкое под контролем: есть сладости нужно только после нормальной еды, когда вы уже утолили голод. По чуть-чуть.
Морскую капусту я и сейчас иногда ем - все-таки отличный источник йода. Но куда доступнее по цене, и на мой вкус куда вкуснее - самая обычная капуста, белокочанная. Особенно молодая, у которой листья еще зеленые.
Изба читальня! 5 лучших летних продуктов для избавления от лишнего веса
3 экспресс-салата на ужин с зеленым горошком!
Ликвидируем лишние кг с лакомым салатиком от Пелагеи!
Продолжим инвентаризацию навыков и привычек, которые даже сладкоежке помогут похудеть и оставаться стройной, молодой и здоровой
Вспомнить-прокачать за 5 дней 5 навыков и привычек, которые даже сладкоежке помогут похудеть и оставаться стройной, молодой и здоровой. Это если мечтать и ни в чем себе не отказывать :)
Что делать, чтобы ощущение недоестости так и осталось приятным и не переросло в зверский голод до следующего приема пищи?
Как думаете, каким будет мой ответ на вопрос "Что самое главное нужно соблюсти, чтобы разогнать обмен веществ и худеть быстрее?"
Для визуального "подтягивания" и появления ощущения легкости не так много и требуется. Начните с простого, а там и перейдете к более действенным способом (более четкое питание, регулярные тренировки и так далее).
С этим конструктором вы в два счета соберете себе похудательную порцию из любых привычных и доступных вам продуктов и блюд.
💡На втором шаге я поделюсь с вами своим списком 30 продуктов экстренного реагирования.
Предлагаю вам в ближайшие три дня сделать вместе со мной три шага и начать таки худеть:
1️⃣ Сегодня.
2️⃣ Продолжая есть «все подряд».
3️⃣ Ничего себе не запрещая.
Видели инфографику инфографику "Как настроиться на похудение"?
Если вам сложно начать следить за своим питанием или вы бросаете начатое уже через пару-тройку дней, вам точно стоит освежить ее в памяти!
Вы реально можете подстегнуть свой метаболизм и запустить жиросжигание, если будете использовать специальные жиросжигательные приемы и в режиме питания, и в балансе рациона.
Пока мы с вами мечтаем о волшебных омолаживающих таблетках, ученые и фармацевты нашли вещество, из которого их реально собираются производить!
Статьи 1081 - 1095 из 6884
Начало | Пред. | 71 72 73 74 75 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
