Вес и здоровье
Холестерин нашему организму необходим. Он нужен для производства витамина D, некоторых гормонов и веществ, способствующих пищеварению.
Читать дальше
Осенью и зимой следить за весом непросто. Дождь, слякоть и холода буквально заставляют нас закутаться в теплый плед, включить интересный фильм и наслаждаться горячим чаем и сладостями, которые имеют свойство скрашивать непогоду, бушующую за окном. Кроме того, объемные свитера и теплые кофты скрывают следы праздников и заброшенных диет.
Читать дальше
Во время работы требуется энергетическая подпитка организма и это вызывает необходимость перекусов.
Читать дальше
Любой опытный врач или диетолог скажет, что для успешной борьбы с лишним весом необходимо разогнать процесс метаболизма в организме чтобы тело сжигало как можно больше калорий. Вот шесть способов добиться этого эффекта.
Читать дальше
Большинство людей имеет постоянное желание что-то съесть. Это означает, что свой аппетит необходимо брать под строжайший контроль.
Читать дальше
Похудение помогает женщине забеременеть быстрее, даже если она не имела избыточный вес, сообщают американские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Читать дальше
С проблемой лишних объемов кожи после большой потери веса сталкиваются многие. Между тем, если только вы не прошли через гастрошунтирование и не похудели за 8 месяцев на 50 кг, эту проблему можно решить, соблюдая простые рекомендации.
Читать дальше
Ведущие американские специалисты уже не в первый раз задаются вопросом, который касается старения организма и факторов, влияющих на данный процесс.
Читать дальше
Поскольку осенний рацион богат витаминами, целесообразно устраивать разгрузку организму с помощью сезонных овощей и фруктов. Конечно, запастись витаминами впрок не получится, однако стабилизировать микрофлору желудка и кишечника вполне по силам
Читать дальше
Сладости улучшают наше настроение, помогают лучше думать и заряжают энергией. Главное — не забывать о чувстве меры, иначе злоупотребление сахаром приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем
Читать дальше
Ожирение уже давно ассоциируется с повышенным риском развития некоторых видов рака. Результаты недавних исследований Национального института по проблемам старения представили новую информацию о том, какие виды жиров чаще всего вызывают рак.
Читать дальше
Привычка к вкусной нездоровой пище больше не будет стоять между человеком и его желанием сбросить лишний вес, уверены сотрудники исследовательского университета Тафтса в Массачусетсе.
Читать дальше
Соотношение роста к объему талии может напрямую влиять на продолжительность жизни человека, как установили ученые City University в Лондоне. Если объем талии не превышает половины роста, то это наиболее здоровый показатель.
Читать дальше
У людей, страдающих диабетом 2-го типа, часто развивается и почечная недостаточность, которая представляет дополнительную угрозу здоровью. Уменьшение веса, который у таких больных обычно избыточен, значительно снижает опасность поражения почек.
Читать дальше
По статистике, до 90% женщин в какой-то период жизни пытается похудеть с помощью диет, но лишь 20% добиваются задуманного. Вот 10 наиболее характерных ошибок, которые мешают выполнить поставленную задачу.
Читать дальше
Статьи 256 - 270 из 937
Начало | Пред. | 16 17 18 19 20 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
