Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вес и здоровье

Соя помогает похудеть дамам старше 50-ти
Соя поможет справиться с лишним весом даже в том возрасте, когда похудеть особенно трудно.

Как превратить себя в красавицу дешево и вкусно, чтобы подходила любая одежда?
Каждая женщина мечтает быть красивой. Кому-то это дается от природы, а некоторым приходится добиваться своими силами.

Как сохранить правильную осанку при сидячей работе
Вы только задумайтесь, сколько мы работаем! Сколько бесценных часов своей жизни мы тратим на проекты, отчеты, разработки.

Британские врачи раскрыли секрет почему диеты не работают
Сидящие на диете обычно недооценивают количество калорий, которые они потребляют, считают исследователи из Великобритании.

Как похудеть в «проблемных зонах»
С мужской точки зрения, проблемы целлюлита, в общем-то, не существует. С точки зрения женщин, нет проблемы страшнее!

Детское ожирение - тревожный звонок атеросклероза
О здоровье необходимо заботится с детского возраста. Избыточной вес ребенка является тревожным звонком для его родителей.

Как захотеть похудеть?
«Как захотеть похудеть? Я понимаю, что надо-надо. Но как-то не получается. Может быть, у меня барьер?»

Как избавиться от болей в спине?
Боль в спине – распространенная жалоба людей всех социальных слоев. Это одна из главных причин физического дискомфорта в возрастной группе от 20 до 40 лет.

Отпуск - пора подтянуться!
Фитнес-туры – хит наступающего пляжного сезона. И хотя эта услуга в нашей стране существует уже довольно давно, по-настоящему популярной она становится только сейчас.

"Вирус" анорексии поражает через Интернет
Когда Самире Джей было 12 лет, она, как и любой подросток, имела множество комплексов. Ей казалось, что она не добьется успехов в жизни, потому что бездарна, и что родители ее не любят. Голодание дало девочке уверенность, что она может управлять хоть чем-то в своей жизни.

10 правил успешной диеты
Кто из нас не знаком с благим намерением "после праздников", которое предваряет наше стремление начать "новую жизнь"!

Причины быстрого старения
Косметическая операция может быстро вернуть вам молодость и здоровый вид, но это далеко не единственный путь.

Как успешно навредить себе диетой
Многочисленные журналы и форумы «про похудение» я читаю как детективный роман. Нет, даже как фантастический — ведь чего только люди не придумают, чтобы избавиться от пары-тройки, по их мнению, лишних килограммов.

Газированные напитки ускоряют процессы старения, доказали учёные
Вот ещё один повод отвыкнуть от привычки пить "содовую" - высокий уровень фосфатов в таких напитках ускоряет признаки старения.

10 способов бросить курить
Каждый курильщик не один раз в жизни принимает решение бросить вредную привычку, но часто болезненная тяга к сигаретам оказывается сильнее.