Блог Людмилы Симиненко
33-й день - чудесное-вероятное
17.09.2010 09:20:28
Хотите верьте - хотите проверьте. Сегодня - 33-й, заключительный день моей "встряски". Блог я начала вести в первый день моего похода за своей идеальной формой - 16 августа...
Крыша снова на месте :)
16.09.2010 09:10:05
Вчера мой зигзаг, который был накануне, не повторился. В магазине я прошла мимо семечек, не моргнув глазом (и даже внутри меня ничего не вздрогнуло 
Когда сносит крышу
15.09.2010 10:56:34
Я довольно часто получаю письма, авторы которых (женщины) делятся наболевшим: в определеные дни цикла они ничего не могут поделать со своим аппетитом...
Что потом?
14.09.2010 08:45:45
Сегодня я снова задумалась о том, что будет потом? Вот дойду я до своего нижнего предела, дальше которого худеть не хочу (уже свовсем скоро), и что дальше?
Нота протеста
13.09.2010 14:56:17
Круг замкнулся? Полумесяц!
13.09.2010 10:14:03
Сегодя утром, когда я открывала в потемках гараж, чтобы выгнать свой велосипед, скупая слеза чуть было не выкатилась из моих глаз...
Очевидное-невероятное
12.09.2010 11:59:56
Лично я программу-минимум на эти выходные выполнила: физическую активность проявила. Правда, сегодня планировала на велике покататься, а пришлось выходить во двор с роликами. Но это была не моя вина, а чистой воды диверсия.
Гиподинамия
11.09.2010 09:17:08
Наше ростовское похолодание выбило меня из колеи, Наверное. я все-таки погорячилась, отказавшись от фитнес-клуба на сентябрь...
Компенсация дефицита
10.09.2010 10:41:19
Этот пост не о дефиците гречки. А о том, как по мере возможности стараться компенсировать в своем рационе "погрешности" в виде не слишком полезных, хотя и вкусных продуктов.
А о том, как по мере возможности стараться компенсировать в своем рационе "погрешности" в виде не слишком полезных, хотя и вкусных продуктов.
Такой вот зигзаг!
10.09.2010 08:05:24
У меня предложение: давайте слово "срыв", которое частенько любят повторять худеющие, заменим на слово "зигзаг". Срыв - это как падение в пропасть с обрыва - как-то печально и почти безнадежно. А зигзаг - всего лишь зигзаг. Свалял дурака и снова "на коне". У меня как раз вчера такой зигзаг приключился...
Контрольное взвешивание!
09.09.2010 12:34:26
В предыдущем посте я не сказала главное: поводом для моего визита к подруге вчера вечером стало мое очередное взвешивание.
Творожный день
09.09.2010 09:00:52
Вчера нежданно-негаданно случился у меня творожный день. И не скажу, что этот факт меня расстроил. Вкусно ведь!
Фотогалерея
08.09.2010 12:33:10
Сегодня я отобрала несколько своих фоторафий за последние три года, на которых мой вес варьируется от 57 до 62 килограммов (при моем комфортном 59-60). Визуально это не всегда заметно, хотя я, конечно же, все кг или их отсутствие прекрасно чувствую...
Мечты сбываются!
08.09.2010 08:52:51
Сегодня расстройство для меня (дождь, холод и невозможность утреннего променада на велике или роликах) обернулась радостью для моего младшего сына...
Ветер вернется!
07.09.2010 13:38:31
Знатный рассольник получился у меня сегодня на обед. Рецепт, как всегда, последует немного позже. А сейчас я хочу рассказать, какая задумка у меня окончательо оформилась пока я этот супчик дегустировала.
Стать чемпионом!
07.09.2010 07:56:26
Сегодня я таки вышла покататься на роликах. Аж в 6.10! И ощутила себя Ньютоном, на которого упало яблоко. Правда, на этот раз упало не яблоко, а я
А зачем?
06.09.2010 14:09:08
Вы знаете, когда я начинаю есть меньше? Когда чаще задаю себе вопрос: "А зачем?.."
О преодолении
06.09.2010 08:34:28
Вчера вечером я наметила тему утреннего поста: хотела рассказать о том, как важно научиться "пропускать мимо ушей" собственные отговорки. Например, когда не хочется идти на тренировку или вылезать утром из постели на утреннюю пробежку. Вот легла я такая умная и "правильная" спать, а утром...
Все идет по плану!
05.09.2010 09:22:52
Сегодня утром мой любимый индикатор (я упоминаю о нем в спец.отчете "Ветер перемен") показал, что процесс моего похудения продолжается вполне успешно.
Японский ужин
04.09.2010 09:14:53
Кто о чем, а я о своем, о девичьем Впрочем, мы все самую малость на этом "сдвинуты", так что вы меня поймете и не осудите...
Впрочем, мы все самую малость на этом "сдвинуты", так что вы меня поймете и не осудите...
Праздник живота
03.09.2010 12:57:27
Вчера вечером меня потянуло на преступление. Сопротивлялась я недолго. Нажарила картошки на сале и...
Радужно!
03.09.2010 08:52:33
Сегодня утром, когда каталась на роликах во дворе своего дома, увидела в небе радугу!
Хлеб в помощь
02.09.2010 14:40:35
Многие, решая начать худеть, в первую очередь отказываются от хлеба. А для меня хлеб - это настоящая палочка-выручалочка.
Нагружаемся интервально!
02.09.2010 09:28:44
Вот что значит учебный год уже начался. Встала сегодня на 15 минут позднее чем надо бы, и пришлось сократить утреннюю тренировку, чтобы успеть собрать ребенка в школу. Но есть способ даже короткую тренировку сделать не менее, а то и более эффективной.
На равных условиях...
01.09.2010 14:55:31
Так получилось, что сегодня, в первый день учебного года, закончилось действие моей клубной карты. Так что дальнейшая "встряска" будет у меня проходить без...
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
