Проверьте себя: 5 самых важных СТРОЙНЫХ привычек на все времена!!

Итак, я обещала на этой странице перечислить  5 привычек, которые практически гарантируют вам стройность без голодных диет и изматывающих тренировок. 

Проверяйте:

1. Вы заканчиваете есть тогда, когда вы сыты, а не когда тарелка опустела.
2. Вы едите минимум 5 раз в день и небольшими порциями.
3. Вы всегда добавляете маложирные белковые продукты и овощи в ваш рацион.
4. Вы используете сладкое как маленькое дополнение к вашему рациону и не утоляете сладостями голод.
5. Вы любите регулярно давать нагрузку своему телу, чтобы оно не развалилось на запчасти раньше времени.

Ну как, проверили себя? Видно теперь "где собака зарыта", чему прежде всего внимание нужно уделять?

Расскажите о результатах в комментариях!

 Если вы год назад ставили себе задачу по внедрению этих привычек, расскажите о ваших успехах. И о том, что не получилось, тоже расскажите! 

 Есть ко мне вопросы?
      Спрашивате!

И не пропустите наш похудательный онлайн экспресс!

Регистрация здесь (можно присоединиться по пути следования!): http://secrets.vkusno-legko.com/18express

Другие статьи