Молоко в детстве сохранит здоровье в старости

Данные выводы сделаны учеными Бристольского университета (Великобритания), которые провели исследование с участием 400 пожилых людей. Их разделили на группы в зависимости от того, как часто они пили молоко в раннем возрасте.

Это не былит случайные люди: все они в начале 30-х годов прошлого века участвовали в эксперименте, целью которого было проанализировать влияние рациона и образа жизни на долгосрочное здоровье.

Участники эксперимента, употреблявшие много молока, к старости передвигались с большей скоростью (в среднем на 5%) и их кости были крепче, чем у испытуемых, что употребляли не особенно много молока.

Как выяснили учёные, у людей, употреблявших в детстве достаточно молока, лучше сохраняется координация (а расстройства координации встречаются на 25% реже). Всё это снижает риск переломов шейки бедра. Как известно, для людей старше 65 лет это особо опасно: около 20% из таких пациентов умирают в течение года после падения.

Между прочим, в прошлом году ученые установили, что люди, регулярно пьющие молоко в школьном возрасте, на 40% реже заболевают раком кишечника, будучи взрослыми. Это объясняется тем, что в организме постоянно присутствует достаточное количество кальция, и он защищает кишечник от токсичного воздействия желчной кислоты.

Источник: www.gastronom.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.