Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ананас поможет от всех болезней

Говорят, что грейпфрут – идеальный фрукт. Однако ананас вполне сможет составить ему здоровую конкуренцию.

В ананасе содержатся:

— антиоксиданты: каротин, витамины С и А. Это вещества, препятствующие повреждению клеток и генетического материала свободными радикалами. Благодаря им снижается активность воспаления, уменьшается риск злокачественных опухолей;

— комплекс витаминов и их предшественников. Особенно важны группа В, жирорастворимый провитамин А, аскорбиновая кислота, РР. Они благотворно воздействуют на функционирование нервной, иммунной, кроветворной систем, на остроту дневного и сумеречного зрения;

— пищеварительный фермент бромелайн, улучшающий усвоение белка и жиров. Кроме снижения нагрузки на поджелудочную железу, он обладает мощным противовоспалительным действием на слизистую оболочку дыхательного и желудочно-кишечного тракта. Он оказывает лечебное действие при артритах и при бронхиальной астме.

— калий, магний. С участием этих микроэлементов почками из тканей организма выводится отечная жидкость, поддерживается работа сердечной мышцы и расширяются кровеносные сосуды. Поэтому ананас полезен пациентам с ишемической болезнью сердца, с артериальной гипертензией и с заболеваниями почек.

Источник hotsport.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению