Диетологи рассказали о пользе рыбы для здоровья человека

Диетологи рассказали о пользе рыбы для здоровья человекаРыба - по своим свойствам питательнее мяса, поскольку рыбный белок усваивается организмом легче, чем мясной. В рацион разных диет входит этот полезный продукт.


Кальций и фосфор в рыбе - значительно в большем количестве, чем в изюме и кураге. А печень некоторых видов рыб, трески, например, содержит полезную аминокислоту, предотвращающую атеросклероз. Незаменимые микроэлементы и вещества также содержатся в рыбе.

Основной плюс в приготовлении рыбы - быстрота, то есть достаточно 2-3 минут, чтобы сварить, пожарить, приготовить на пару или в духовке.


Источник   newsmax.com.ua



как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!