Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Молоко способствует похудению

Группа специалистов из Сиднейского университета пришла к выводу, что использование молока во время завтрака способствует похудению.

Такую информацию представители клинических центров сообщили после реализации нескольких наблюдений. В частности, как заявили авторы проектов, в новом испытании приняли участие 35 женщин и мужчин, которые имели проблемы с массой тела. Всех респондентов распределили на 2 категории. Первая группа выпивала натощак по 0,6 литров обезжиренного молока. Вторая группа использовала 0,6 литров фруктового сока.

В обеденное время добровольцы кушали любимые продукты питания, без каких-либо ограничений. Оказалось, что категория испытуемых людей, употребляющих по утрам молоко, смогла сократить количество лишнего веса на 50 калорий. Ученые утверждают, что новые опыты станут настоящим открытием в медицине, поскольку специалистам удалось обнаружить новый товар, помогающий пациентам избавиться от ожирения.

По мнению исследователей из Австралии, молоко обладает плотной консистенцией, что позволяет человеку чувствовать себя более сытым, нежели после использования соков. Помимо белого напитка диетологи рекомендуют кушать хлопья или мюсли из цельного зерна.

Источник healthvesti.com