Живи вкусно, живи легко - Молоко способствует похудению

Молоко способствует похудению

Молоко способствует похудениюГруппа специалистов из Сиднейского университета пришла к выводу, что использование молока во время завтрака способствует похудению.


Такую информацию представители клинических центров сообщили после реализации нескольких наблюдений. В частности, как заявили авторы проектов, в новом испытании приняли участие 35 женщин и мужчин, которые имели проблемы с массой тела. Всех респондентов распределили на 2 категории. Первая группа выпивала натощак по 0,6 литров обезжиренного молока. Вторая группа использовала 0,6 литров фруктового сока.

В обеденное время добровольцы кушали любимые продукты питания, без каких-либо ограничений. Оказалось, что категория испытуемых людей, употребляющих по утрам молоко, смогла сократить количество лишнего веса на 50 калорий. Ученые утверждают, что новые опыты станут настоящим открытием в медицине, поскольку специалистам удалось обнаружить новый товар, помогающий пациентам избавиться от ожирения.

По мнению исследователей из Австралии, молоко обладает плотной консистенцией, что позволяет человеку чувствовать себя более сытым, нежели после использования соков. Помимо белого напитка диетологи рекомендуют кушать хлопья или мюсли из цельного зерна.


Источник    healthvesti.com



Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом?

Ваша простая пошаговая стратегия!!!





Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!