Главная / Вкусно и полезно /

Для борьбы с лишними килограммами сегодня предлагается множество способов, но какой из них лучше? По мнению ученых, на сегодняшний день пока не разработано по-настоящему эффективного средства, избавляющего мужчин и женщин от жировых отложений. Из доступных людям средств наилучшей профилактикой лишнего веса является укрепление нервной системы, убеждены эксперты.


По данным электронного журнала «Вестник Здоровья», научные работники из США пришли к заключению, что  во избежание лишнего веса важно тренировать не столько тело, сколько нервную систему. Эксперты констатируют, что в Америке проблема избыточной массы тела затрагивает на сегодняшний день уже более 70% населения страны. Столь массовое распространение тучности ученые связывают, в первую очередь, с влиянием стрессов.
 
Подверженность людей стрессам, как считают медики, усиливается по мере роста социальной напряженности. Ограничение защитных мер со стороны государства, увеличение безработицы, недоступность страховой медицины – все эти факторы способствуют тому, что психика людей испытывает возрастающее давление. Именно стресс, толкающий к перееданию, является главной причиной развития ожирения, полагают врачи.
 
В пользу данной версии, по их мнению, говорит то, что в мире пока что нет ни одного средства для похудения раз и навсегда.
 
«Существует множество препаратов, которые помогают снизить индекс массы тела, но и самые действенные помогают только на определенный период времени», - отмечают эксперты.
 
Медики считают, что для сохранения здорового подтянутого тела необходимо «тренировать» нервную систему. Для сохранения психического здоровья существуют разные методики, в том числе доступные практически любому медитация и прогулки на природе. Специалисты рекомендуют осваивать те способы, которые помогают сделать нервы более крепкими, а собственную психику – менее уязвимой перед внешними факторами. Врачи подчеркивают, что психическое здоровье человека во многом зависит от его собственных усилий.


Источник    www.medikforum.ru

от лишних калорий и кг

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.