Главная / Вкусно и полезно /

Потребление сои каким-то образом защищает сосуды от атеросклероза, считают ученые. Особенно полезна соя для женщин в период менопаузы.


Исследователи из Школы медицины в Уинстон-Салем, штат Северная Каролина, сделали такие выводы после эксперимента с участием обезьян.

В пременопаузе они употребляли разное количество соевых продуктов, а после удаления яичников, что должно было имитировать человеческую менопаузу, разным группам животных составили разные варианта рациона, в частности вообще без сои.

После 34 месяцев эксперимента уровень холестерина был наилучшим у тех обезьян, которые ели сою до и после менопаузы.

Чуть хуже были показатели у тех, кто стал употреблять больше сои лишь после менопаузы, и значительно хуже обстояли дела у тех, кто ни до менопаузы, ни после нее не употреблял сою или употреблял в ничтожно малых количествах.

Ученые пришли к выводу, что даже если женщины будут пересматривать свой рацион и вводить в него сою накануне менопаузы и даже во время нее, это все равно даст определенные преимущества для их здоровья.

Именно высокий уровень холестерина является одним из главных факторов риска возникновения болезней сердца и сосудов.


Источник    newsyou.info

"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. Получить правила!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.