Живи вкусно, живи легко - Популярный и доступный фрукт защищает человеческий организм от ранней смерти

Популярный и доступный фрукт защищает человеческий организм от ранней смерти

Популярный и доступный фрукт защищает человеческий организм от ранней смертиОдин из самых популярных и доступных фруктов – яблоки – проявили свойство защищать человеческий организм от ранней смерти. При этом коэффициент пользы от употребления яблок оказался очень весомым, в чем смогли убедиться австралийские исследователи.


Яблоки привычно называют полезным фруктом, а в своей новой работе сотрудники Университета Западной Австралии удостоверились в том, что их употребление связано с настоящим живительным эффектом. Эти специалисты пришли к выводу, что те люди, которые едят яблоки каждый день, получают возможность снизить риск ранней смерти на целых 35%.

Объектом исследовательского интереса стала группа пенсионеров — 1456 человек в возрасте от 70 до 85 лет, за которыми велось наблюдение в течение 15 лет. Ученых интересовало, как регулярное употребление в пищу различных фруктов может отражаться на состоянии здоровья людей. Выяснилось, что яблоки обладают особым оздоровительным потенциалом в отношении женщин.

Специалисты, в частности, установили: женщины, которые съедали яблоки в таком объеме, что в среднем выходило более одного в день, имели более высокую продолжительность жизни по сравнению с теми, кто этого не делал.

«Яблоки имеют высокий уровень флавоноидов и клетчатки, которые связаны с расслаблением артерий, уменьшением риска развития рака, снижением уровней холестерина и кровяного давления», — прокомментировали исследователи влияние этих фруктов на организм.

Отметим, что флавоноиды – это растительные соединения, известные науке тем, что обладают мощным антиоксидантным эффектом. Благодаря этому, как полагают медики, организм оказывается более устойчивым к процессу повреждения клеток, которым сопровождаются старение и уход из жизни.


Источник    newsyou.info





"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!