Главная / Вкусно и полезно /

После 60 лет и старше каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, удваивает риск развития инвалидности, независимо от того, имеет ли человек умеренные физические нагрузки, сообщили американские исследователи.


Исследование является первым в своем роде, которое говорит о наличии связи сидячего образа жизни и удвоенным риском инвалидности.

В ходе наблюдений за 2286 людьми старше 60 лет специалисты пришли к выводу, что если пожилой человек проводит около 12 часов в сутки в сидячем положении, то риск инвалидности возрастает у него на 50%.

Оказалось, что сидячий образ жизни почти так же вреден, как и отсутствие умеренных физических нагрузок в отношении риска получения инвалидности.

Только среди американцев инвалидность имеется у 56 миллионов человек. Это приводит к тому, что у людей появляются ограничения в возможности совершать основные виды деятельности, такие как прием пищи, купание, одевание, подъем с кровати и прогулки по комнате.

Инвалидность увеличивает риск госпитализации, а также является ведущей статьей расходов в сфере здравоохранения в США.

Эксперты считают, что необходимо уделить этому вопросу больше внимания, разработать социальные программы, которые будут способствовать большей активности пожилого населения и тем самым снизят показатели инвалидности среди них.


Источник    newsyou.info

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.