Диетологи определили лучшее питание для здоровья мозга
Шведские исследователи отдали «пальму первенства» среди диет для мозга Скандинавской диете. Эффективность ее была доказана в процессе долгих исследований, в которых приняли участие более двух тысяч человек. Некоторое время добровольцы питались определенной едой, которая входит в Скандинавскую диету, а другие питались обычно. У первой группы затем определили меньшую вероятность развития деменции и Альцгеймера.
Это питание включает в себя овощи, фрукты, рыбу, рис, куриное мясо и немного вина.
Источник newsmax.com.ua
|
Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом? Ваша простая пошаговая стратегия!!!
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
