Главная / Здоровое питание /

И они едят то, что им нравиться? И это не откладывается у них на талии и бедрах? Я хочу поделиться с вами здесь еще 3 способами, как похудеть быстро, что бы и вы тоже так смогли есть!

Я тоже знаю таких людей и попросила их поделиться своими секретами. Большинство из них сказали, что нет никаких особых секретов. И все же я проанализировала все их ответы и определила 3 подхода к питанию, которые помогают похудеть быстро.

Вот они.

Совет № 1: Ешьте каждые два-три часа небольшие порции еды. Поменяйте посуду, которой вы обычно пользуетесь на детскую. Маленькие вилки, ложки, тарелки, блюдца. Вы естественным образом будете есть меньше еды и худеть быстро.

Совет № 2: Положите на ваш стол здоровые продукты для перекуса. Горстка орехов, сушеных яблок, тыквенных или подсолнечных очищенных семечек, чернослив-идеально подходят для этой цели. Делая так, вы даже сможете позволить себе съесть пару кусочков шоколада в день. Вы будете поражены тем, как вы здорово себя чувствуете и тем, что вы будете быстро худеть.

Совет № 3: Установите такой рацион еды в течение 21 дня и я думаю, вы будете есть больше, а весить все меньше и меньше. Ешьте вдоволь и быстро худейте.

Источник: lady.siteua.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.