Живи вкусно, живи легко - Найден рецепт идеального завтрака

Найден рецепт идеального завтрака

Найден рецепт идеального завтракаТакой завтрак должен содержать, к примеру, яйца, нежирную говядину, а также йогурт. Об этом заявляют работники университета Миссури. Специалисты утверждают, что такие продуты, которые богаты на протеин позволяют держать под контролем аппетит.


Авторитетное издание The Daily Mail сообщает, что 60% молодых американцев вовсе не завтракают.
 
"Завтрак – самый главный период в употреблении пищи. Утренний завтрак помог бы многим людям, которые страдают ожирением, не допускать подобного" – поведала представитель департамента питания Хизер Лейди.        
 
В исследовании приняли участие двадцать девушек в возрасте от 18 до 20 лет. Девушки были разделены на группы. Одна группа вовсе не завтракала, вторая употребляла продукты, в которых содержится протеин, третья группа употребляла только зерновые.      
 
Девушки, которые не завтракали, были наиболее неспособны адаптироваться к будущему режиму дня.



Источник   piter-piter.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!