Живи вкусно, живи легко - Составлен список стран с самым здоровым рационом питания

Составлен список стран с самым здоровым рационом питания

Составлен список стран с самым здоровым рационом питания Специалисты из Кембриджского университета назвали страны, в которых местные жители придерживаются здорового рациона питания. Оказалось, что самые полезные продукты предпочитают люди из наиболее бедных стран. Результаты своего исследования ученые опубликовали в еженедельном британском медицинском издании The Lancet.


Рейтинг стран с самым здоровым рационом питания был составлен на основе 20-летнего исследования, которое проводилось с 1990 года по 2010 год. Сотрудники Университета под руководством доктора Фумиаки Имамура изучили диету жителей 187 стран, учитывая регион их проживания, национальность, пол, возраст и национальный доход на душу населения.
 
Итак, в десятку стран с самым полезным и разнообразным рационом питания попали: Чад, Сьерра-Леоне, Мали, Гамбия, Уганда, Гана, Кот-д’Ивуар, Сенегал, Израиль и Сомали. Африканское государство Чад является одним из самых беднейших в мире, но здесь питаются только натуральными продуктами (червями, личинками, растительной пищей), поэтому оно не случайно возглавило рейтинг. А Израиль оказался в этом списке единственной европейской страной, которая считается одной из наиболее развитых и богатых. Местные жители, как известно, не приемлют на своем столе блюд из свинины и употребляют в пищу, в основном, овощи, фрукты, оливковое масло и зерновые культуры.
 
Что же касается антирейтинга, то в него попали жители Армении, Бельгии, Венгрии, Чехии, Казахстана, Аргентины, Беларуси, Туркменистана, Монголии и Словакии. Также отмечается, что за эти два десятилетия значительно ухудшился рацион питания индийцев и китайцев. Страны Европы составили 40% этого списка стран, употребляющих в пищу по большей части вредные продукты. В ходе исследования также установлено, что женщины питаются правильнее мужчин, как и старшее поколение по сравнению с молодежью.


Источник    www.medikforum.ru



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!