Живи вкусно, живи легко - Специалисты рассказали, каким должен быть идеальный осенний завтрак

Специалисты рассказали, каким должен быть идеальный осенний завтрак

Специалисты рассказали, каким должен быть идеальный осенний завтракИдеальным осенним блюдом на завтрак названа яичница. Также будет очень полезно, если утренняя еда для всей семьи будет состоять из омлета с сезонными овощами.


Яйца, по словам специалистов, могут обеспечить организм полноценными белками и жирорастворимыми витаминами, в то же время овощи обеспечат кишечник необходимым количеством клетчатки, витаминов и минералов.

По словам диетологов, при употреблении яиц в утреннее время у человека можно наблюдать длительное отсутствие голода в течение дня. Это происходит из-за способности яиц воздействовать на участки мозга, которые отвечают за возникновение аппетита. Также доказано, что блюда из яиц позитивно влияют на процессы мышления. Это также происходит из-за активации определенных зон мозга.


Источник  newsmax.com.ua



Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!