Полезные и недорогие продукты для нашего здоровья
Некоторые диетологи утверждают, что здоровое питание обходится человеку значительно дороже, чем фаст-фуд и переработанные продукты. Но существует несколько недорогих продуктов питания, которые абсолютно здоровы и полезны.1. Свекла. Овощ прочищает организм и работает в качестве очистительной установки для крови, насыщен также многочисленными витаминами и минералами.
2. Чеснок. В нем содержится большое количество серного компонента под названием аллицин, у которого очень много преимуществ для здоровья, кроме этого в нем есть марганец, витамин В6, витамин С, селен и углеводы.
3. Лук. Богат полифенолами и флавоноидами, которые снижают уровень стресса, а также опасность развития онкологических заболеваний.
4. Капуста. Содержит много серы и витамина С, которые укрепляют иммунную систему и выводят из организма токсины.
5. Банан. Фрукт нужен для здоровья сердца, так как в нем очень много калия, магния, волокон, витаминов С и В6.
Источник newsmax.com.ua
|
«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»
100-процентно безопасно для твоего ребенка!
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
