Полезные и недорогие продукты для нашего здоровья

Полезные и недорогие продукты для нашего здоровьяНекоторые диетологи утверждают, что здоровое питание обходится человеку значительно дороже, чем фаст-фуд и переработанные продукты. Но существует несколько недорогих продуктов питания, которые абсолютно здоровы и полезны.



1. Свекла.
Овощ прочищает организм и работает в качестве очистительной установки для крови, насыщен также многочисленными витаминами и минералами.

2. Чеснок. В нем содержится большое количество серного компонента под названием аллицин, у которого очень много преимуществ для здоровья, кроме этого в нем есть марганец, витамин В6, витамин С, селен и углеводы.

3. Лук. Богат полифенолами и флавоноидами, которые снижают уровень стресса, а также опасность развития онкологических заболеваний.

4. Капуста. Содержит много серы и витамина С, которые укрепляют иммунную систему и выводят из организма токсины.

5. Банан. Фрукт нужен для здоровья сердца, так как в нем очень много калия, магния, волокон, витаминов С и В6.


Источник    newsmax.com.ua

 

«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже  Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»

       100-процентно безопасно для  твоего ребенка!
     

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!