Яблоки способны предотвратить развития ожирения
Ежедневное употребление трех яблок снижает риск развития ожирения на 55%.Три яблока в день помогут вам оставаться в форме и не накапливать лишний жир. Употребление яблок для профилактики ожирения - это один из самых эффективных способов держать свой вес в норме. Большое количество клетчатки, содержащейся в яблоках, способствует нормальному пищеварению, а уникальный комплекс витаминов и микроэлементов стимулирует активное жиросжигания. Даже если человек питается в фаст-фуде и довольно мало двигается, три яблока в сутки не позволят ему растолстеть, - сказал доктор Кевин Керк, координатор исследовательской группы (г. Нью-Йорк, США).
Специалисты проверили эффективность яблок в профилактике ожирения на 3 485 добровольцах. Эксперимент продолжался в течение 24 месяцев.
Источник blackpantera.ru
|
|
Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария"
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
