Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ячмень — идеальный продукт для худеющих

Ячмень – популярная сельскохозяйственная культура, которая активно используется в пищевой промышленности. Диетологи всего мира рекомендуют включать ячмень в свой рацион, потому что он содержит мало калорий по сравнению с другими злаками, много клетчатки, витаминов и питательных веществ.

Следовательно, ячмень представляет собой идеальный продукт для желающих похудеть.

Ячмень способен изменять уровень сахара в крови. Также он стабилизирует кровяное давление у гипертоников, что было доказано в рамках эксперимента.

Ячмень содержит медь, а, значит, полезен при артрите, поскольку уменьшит проявление симптомов заболевания. Медь блокирует свободные радикалы, тем самым поддерживая регенерацию клеток.

Также ученые рассказали, что ячмень может предотвратить развитие остеопороза благодаря содержанию меди, фосфора, марганца и витамина C, которые полезны для костей. В выжимке из ячменя очень много кальция. По этой причине людям, желающим иметь здоровые зубы, следует сосредоточить внимание на ячмене.

Источник newsyou.info