Названы продукты, которые есть вместе с кожурой - полезнее
Правильно ли снимать кожуру при приготовлении или же употреблении некоторых овощей и фруктов? На этот вопрос ответили специалисты. Например, в картофельной кожуре и под ней сконцентрирован белок, очень полезный для человека. Но позеленевшая кожица картошки - опасна, вещество, которое в ней скапливается, ядовито для организма. Чистка моркови уменьшает ее пользу, так как в кожуре много витамина А и калия, нужного для сердца и почек.
Кстати, многие ученые-диетологи считают, что у овощей, растущих НАД землей, вообще полезную кожицу снимать не нужно. Это касается патиссонов, огурцов, кабачков, помидоров, баклажанов и болгарского перца.
Источник newsmax.com.ua
.jpg)
Куриные Стройные Фантазии
На каждый День и На Любой Праздник!
Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
