Названы продукты, которые есть вместе с кожурой - полезнее

Названы продукты, которые есть вместе с кожурой - полезнееПравильно ли снимать кожуру при приготовлении или же употреблении некоторых овощей и фруктов? На этот вопрос ответили специалисты.


Например, в картофельной кожуре и под ней сконцентрирован белок, очень полезный для человека. Но позеленевшая кожица картошки - опасна, вещество, которое в ней скапливается, ядовито для организма. Чистка моркови уменьшает ее пользу, так как в кожуре много витамина А и калия, нужного для сердца и почек.

Кстати, многие ученые-диетологи считают, что у овощей, растущих НАД землей, вообще полезную кожицу снимать не нужно. Это касается патиссонов, огурцов, кабачков, помидоров, баклажанов и болгарского перца.


Источник    newsmax.com.ua




Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!