Главная / Здоровое питание /

Медики назвали продукты с обезболивающим эффектом.


Известный диетолог, член Британской ассоциации прикладного питания и питательной терапии Сальма Хан назвала продукты, которые лучше всего борются с болью, информирует Хроника.инфосо ссылкой на 24 канал.

Эти продукты богаты природными противовоспалительными свойствами и, в отличие от медикаментов, не имеют побочных эффектов.

Шесть продуктов, которые уменьшают боль:

Вишня. Эти ягоды содержит мощные антиоксиданты, антоцианы, которые уменьшают воспаление и блокируют боль, как аспирин. По словам специалистов, спортсмены, которые регулярно употребляют терпкий вишневый сок, готовясь к соревнованиям, испытывают меньше боли в мышцах.

Голубика. Применение голубики способно смягчать боль, поскольку эти синенькие ягоды содержит белки теплового шока, антоцианы и танины, которые действуют как противовоспалительное средство и уменьшают отек. Шведские исследователи выяснили, что голубика устраняет неприятные симптомы колита, боли в толстом кишечнике и облегчает дефекацию.

Семена сельдерея в своем составе имеют несколько противовоспалительных соединений, в том числе — сильнодействующего вещества апигенина. Эксперты утверждают, что семена сельдерея особенно эффективны в борьбе с болью, вызванной артритом и подагрой.

Имбирь. Этот корень можно использовать не только для повышения иммунитета, но и как вспомогательное средство для облегчения боли. Имбирь богат на такие обезболивающие вещества, как гингерол, панадол, шогаол и зингерон. Исследования показывают, что имбирь может действовать как аспирин или ибупрофен.

Куркума. Экстракт куркумин, который есть в приправе, уменьшает боль в суставах, снимает отеки и действует так же эффективно, как и ибупрофен.

Кайенский перец. В состав острого перца входит мощный противовоспалительный компонент капсаицин. Он способен блокировать сигналы о боли.


Источник   newsyou.info

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.