Сколько нужно съедать фруктов, чтобы защитить себя от рака

Сколько нужно съедать фруктов, чтобы защитить себя от ракаНаличие семи разных фруктов в дневном рационе защитит от рака.


Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Великобритании, сообщил портал Neboley.

По словам исследователей, ежедневное употребление в пищу семи разных фруктов также уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование проводилось в течение двенадцати лет.

За весь период были детально изучены многие пищевые привычки испытуемых, пребывающих в прекрасной физической форме и полностью здоровых.

Оказалось, что постоянное употребление людьми в возрасте от 30-ти до 65-ти лет фруктов даже в небольшом количестве существенно повышает защитные силы организма и способность противостоять острым и хроническим заболеваниям.

По словам медиков, чтобы лучше чувствовать себя в зрелом возрасте, достаточно просто добавить в ежедневный рацион вкусные фрукты, особенно бананы и яблоки, имеющие в составе железо, цинк и медь.


Источник    newsyou.info



Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!