Главная / Здоровое питание /

Для того чтобы понизить уровень холестерина в крови и поддерживать его в умеренных границах медики советуют употреблять в пищу овсяную кашу. К такому выводу они пришли после проведения специального исследования.


Сотрудники Университета прикладной биологии в Торонто провели исследование на предмет того, какой вид злаков способствует кровообращению и предотвращению появления инсульта. Ранее ученые из США определили, что овес может выводить из организма вещество LDL, являющиеся вредоносным холестерином.

Интересно, что овес может быть полезным только в том случае, если он пройдет термическую обработку, то есть в виде каши.


Источник    newsyou.info

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.