Главная / Здоровое питание /

Специалисты определили продукты, разогрев которых вреден, особенно в микроволновке. У таких продуктов при повторной термической обработке появляются вредные для здоровья соединения.


Например, нельзя разогревать овощи, а особенно свеклу, шпинат и сельдерей. В этих продуктах есть нитраты, а когда их нагреть, то нитраты превратятся в еще более опасные соединения. Также противопоказано повторно греть грибы - или, по крайней мере, при разогреве не превышать 70 градусов. Нельзя греть картофель - крахмал в нем тоже может превратиться в нечто опасное. И мясо греть тоже специалисты не советуют - белки в нем тоже могут опасно видоизмениться.


Источник    newsmax.com.ua

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.