Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как перестать ныть и просто стать стройной и счастливой? Три дня на челлендж!

Вспомните сейчас время, когда вы особенно себе нравились.

Я сейчас даже не вес имею в виду, а все в комплексе.

Как вы выглядели, как себя чувствовали, как жили, о чем мечтали...

Если это время - сейчас, очень за вас рада! В идеале, наверное, так и должно быть - ценить и считать лучшим каждый свой "миг между прошлым и будущим".

А если у вас не так? Если многое в себе сегодняшней раздражает и даже бесит?

Так ведь волшебник в голубом вертолете не прилетит и мановением волшебной палочки все не изменит!

Помните девиз? "Хочешь быть счастливой - будь ею!"

Банально? Еще как!

Верно? Да на 100 процентов!

А вот и давайте мы с вами предпримем небольшой челлендж (модное нынче словечко, означающее в том числе и вызов самому себе)!

Это письмо я вам отправляю в четверг 2 августа в 20.00 мск. Впереди - три самых прекрасных дня недели - пятница, суббота, воскресенье.

Чем не повод потренировать свое умение быть счастливой?

Тем более, что и к стройности это имеет самое прямое отношение. На позитиве худеть в разы проще. Даже обмен веществ из-за хорошего настроения повышается!

Может это и не доказанный наукой факт, зато уж точно доказнаный опытным путем.

Итак, давайте с вами договоримся: в ближайшие три дня (это как минимум) будем счаслтивы!

Счастье - это состояние. А значит, наша с вами задача - создать условия, чтобы это состояние в себе пробудить.

Вот сей момент, не откладывая на потом, - вспомните и запишите минимум 10 ваших самых волшебных по ощущениям моментов в жизни.

А потом подумайте, что из этого вы можете повторить (или создать похожую ситуацию) в ближайшие дни.

И просто сделайте это!!!! А понедельник расскажете, что у вас из этого получилось.

Мне первыми три момента в голову пришли:

Когда лет в 26 я познакомилась с парнем и мы с ним пару часов гуляли по Ростову и пели песни

Когда примерно том же возрасте я стояла на пустынном берегу Черного моря (было пасмурно и море немного штормило) и... тоже орала песни во все горло: "Море, ты слышишь, море..."

Когда года три назад я каталась на роликах, и на радиоволне, которая звучала в наушниках, Игорь Корнелюк запел "Подожди, дожди, дожди" Меня как будто током прошибло от ощущения полноты жизни и счастья.

Однозначно - 90 процентов моих счастливых моментов связаны с музыкой. Вот что-то в этом роде и буду реконструировать :)

А у вас какие планы?

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Сколько вам кг нужно ликвидировать? Начинайте сейчас!

У вас должно появиться новое фото, на котором вы себе безумно понравитесь!

Как появилось такое фото у Игоря С. из Израиля:

Зовут меня Игорь, мне недавно недавно сполнилось 55 лет. В прошлом - ресторанный музыкант, так что " об выпить-закусить " знаю не понаслышке. Мы с женой начали худеть в середине апреля, мой вес тогда был 117,8 кг. при росте 167 см. Сейчас - 97,7. УРА!!!! И это только начало пути.

Сейчас я чувствую, как становлюсь другим человеком. Раньше моими главными соблазнителями были " беленькая ", сырокопченая колбаска и пр., сейчас - персики, черешня и т.п.
Я инвалид, ходить без костылей не могу, так что с фитнесом проблема, но стараюсь по возможности ходить в " своем темпе " да и вообще вести активный образ жизни. Таким я был еще недавно.
(Эти строки Игорь написал в начале одного из Буксиров, а через месяц, в конце месяца на Буксире сброшенных килогармм было на 4 больше):

Очень хотелось похвастаться ", что у меня в общей сложности минус 25, но, к сожалению, не овстиг., "Только" минс 24,400. Может быть, завтра весы порадуют? Но это не главное. А главное - изменились взгляды, приоритеты, в общем - переоценка ценностей. Людмила, огромное Вам спасибо и низкий поклон.

Конечно, если пока до вашей мечты вы далеко, за месяц мы ее вряд ли достигнем. Зато важный шаг навстречу - точно сделаем!

Вам осталось всего-ничего? Тогда прибавим обороты!