Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ученые посоветовали прятать продукты при ожирении

Изучая углублённо проблему, набора лишнего веса учёные из одного Университета США пришли к выводу, который гласит, что самый эффективный способ снижения веса – это отсутствие еды в зоне видимости людей страдающих предрасположенностью к ожирению.

Для того чтобы сделать такое открытие специалисты провели специальный эксперимент, в котором приняли участие около ста желающих, находящихся в возрасте от двадцати и до восьмидесяти лет. Также из ста добровольцев примерно половина имела ту или иную степень ожирения. После проведения исследования эксперты установили такую закономерность, что те люди, которые склонны к пополнению, сами не подозревая создают в своём доме такую ситуацию, когда в их жилище в зоне видимости регулярно находятся какие-то продукты.

Именно из-за этого придя в гости, к полному человеку практически всегда можно увидеть «разбросанную» еду по всему дому. А вот те испытуемые, которые не имели проблем с ожирением продемонстрировали в эксперименте совсем другой результат. Придя к этим людям, домой можно было обнаружить продукты питания только на территории кухни. Ситуация, при которой еда размещена в доме практически во всех комнатах, стимулировала хозяев к употреблению большего количества калорий, например к регулярному съеданию, совсем неполезных продуктов таких, как конфеты.

Ещё интересным стал тот факт, что люди имеющие ожирение зачастую по этому поводу сильно переживали и это волнение, развивало у них специфическую депрессию, которая также отражалась на употреблении пищи. Эксперты пришли к выводу, что очень сильно поможет в процессе похудения ситуация, когда людям склонным к полноте не будет постоянно попадаться на глаза еда. Пища должна быть убрана и употребляться только по графику.

Источник www.piterburger.ru