Живи вкусно, живи легко - От какого заболевания защищают женщин ежедневные прогулки

От какого заболевания защищают женщин ежедневные прогулки

От какого заболевания защищают женщин ежедневные прогулкиФизическая активность и здоровый образ жизни в который раз признаны лучшей профилактикой болезней. Прогулки продолжительностью по полтора часа каждый день могут снизить риск рака молочной железы у женщин на 30 процентов, утверждают ученые из Университета Северной Каролины.


Они также говорят, что если посвящать несложным упражнениям — которые включают в себя физическую нагрузку при выполнении домашних дел — 10 часов в неделю, можно резко снизить вероятность этого коварного заболевания в любом возрасте.

Американские ученые сравнили образ жизни 3059 женщин в возрасте от 20 до 98 лет, в том числе 1504 пациенток, которым был поставлен диагноз рак молочной железы. Каждая женщина записывала уровень своей физической активности за неделю, включая ходьбу, домашние дела, езду на велосипеде и бег трусцой.

Исследователи обнаружили, что женщины, которые были активны от 10 до 19 часов в неделю, на 30 процентов реже имели диагноз рак молочной железы. По мнению ученых, жировые отложения каким-то образом способствуют росту раковых клеток, хотя пока это остается спорным предположением.


Источник  newsyou.info


 



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!