Главная / Это интересно /

Пришла весна, а с ней и необходимость перестроить свой организм к новому сезону, очистить и укрепить его, подготавливаясь к лету.


1. Замена калорийной пищи на более легкую и витаминную, например, супы на салаты.

2. Питьевая диета. Замена чаев и сладких напитков на соки и смузи. Это хороший способ помочь организму очиститься от шлаков.

3. Употребление воды с лимоном. Это прекрасное средство, чтобы очистить организм, активизировать его защитные системы.

4. Больше движения, настроя на позитив, медитаций, занятий творчеством.

5. Контроль питания, меньше жареных, жирных продуктов, выпечки и сладостей. Особенно поможет более действенному очищению организма отказ от фастфуда.


Источник    newsmax.com.ua

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.