Живи вкусно, живи легко - Худеющей коже

Худеющей коже

Худеющей коже

Скачки в весе никогда не проходят бесследно для кожи. Если перепады – в рамках 1–2 кг, то это еще не так страшно, но когда человек худеет на 5–10 кг, с кожей происходят значительные изменения.

Худение – безусловно, стресс для организма. Помочь коже на стадии сокращения помогут массажи с кремами антицеллюлитного и лимфодренажного действия, обертывания (будьте внимательны: у горячих обертываний есть противопоказания). Можно делать массаж в салоне, а можно и дома, ведь коже на пользу даже легкое поглаживание. В это время активизируются внутренние восстановительные процессы, коллагеновая структура кожи получает тренировку, усиливается кровоток в тканях и лимфодренаж. Не ждите моментального эффекта от процедур, прежде нужно недели 2–3 активно поработать над проблемными местами. Массаж лучше делать и утром, и вечером – тогда результат действительно будет.

Что касается питания, старайтесь составлять правильный рацион – не налегайте на мучное, сладкое, откажитесь от животных жиров. Следите за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество воды (в среднем полтора-два литра в день). Поддержат организм и витаминно-минеральные комплексы, которые можно купить в любой аптеке.

Источник: http://www.sobesednik.ru/

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!