Живи вкусно, живи легко - Просто и вкусно: говядина с овощами

Просто и вкусно: говядина с овощами

Просто и вкусно: говядина с овощами

Чтобы отдохнуть от праздничных разносолов, можно приготовить такое простое и полезное блюдо.

Рецепт говядины с овощами взят с сайта vsemvkusno.ru.
 
Ингредиенты:
 
говядина - 130 гр
спаржа - 2 шт.
кабачок - 50 гр
имбирь - 5 гр
перец желтый, красный - 1 долька
горошек стручковый - 30 гр
морковка - 1 шт.
кинза - 1 пучок
чеснок - 2 дольки
перец чили - 0,5 шт.
оливковое масло - 1 ст.л.
соевый соус - 1 ст.л.
масло кунжутное - 1 ст.л.
кунжут - 1 ч.л.
сладкий соус чили - 4 ст.л.
лук репчатый - 0,5 шт.
 
Способ приготовления:
 
Говядину и морковь нарежьте брусочками, у стручков горошка отрежьте концы и разрежьте пополам, лук нарежьте перьями, спаржу разрежьте пополам, чили перец нарежьте на 3 слайса, сладкий перец - брусочками, имбирь - соломкой, чеснок - слайсами, кабачок - брусочками. У кинзы оторвите листочки.
 
Все ингредиенты обжарьте на раскаленной сковородке с добавлением оливкового масла.
 
Добавьте кунжутное масло, соус чили, соевый соус.
 
Перед подачей добавьте кинзу и выложите на блюдо.
 
Приятного аппетита!

Источник: news.day.az

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!