Многие продукты с низким содержанием жира калорийны из-за содержания сахара
Люди, сидящие на диете, зачастую выбирают обезжиренные продукты в надежде сократить потребление калорий.
Но британские специалисты их Института ожирения в Ротерхеме предупреждают, что их стоит остерегаться, так как они могут содержать даже больше калорий, чем обычные продукты питания. Это связано с тем, что производители часто используют большое количество сахара для улучшения вкуса продуктов питания с пониженным содержанием жира.
Проведенное исследование показало, что в то время, как большинство продуктов с низким содержанием жира содержат на треть меньше калорий, чем обычные версии, 10% таких продуктов на самом деле содержат больше калорий, в основном за счет добавленного сахара.
Эксперты советуют людям, сидящим на диете, внимательно изучать информацию о питательной ценности обезжиренных продуктов и продуктов с низким содержанием жиров на этикетках.
Источник kedem.ru
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
