Живи вкусно, живи легко - Сливочное масло не так вредно, как принято считать

Сливочное масло не так вредно, как принято считать

Сливочное масло не так вредно, как принято считатьУбеждение миллионов людей в том, что сливочное масло и жирное молоко являются вредными для здоровья, по мнению экспертов, является ложным. Поразительное утверждение бросает вызов теории, которой придерживались врачи и диетологи в течение более 30 лет.


Эксперты настаивают на том, что утверждение, датированное 1983 годом и направленное на сокращение числа смертей, связанных с заболеваниями сердца, не имеет обоснованных доказательств.

Впервые совет оказаться или уменьшить в рационе содержание сливочного масла и других жирных молочных продуктов были введен, когда более одной пятой рациона населения Британии составляли насыщенные жиры, такие как масло, сливки и жирное мясо. Официальный диетический комитет посоветовал британцам сократить употребление жиров до 30 процентов от общего числа калорий, а употребление насыщенных жиров до 10 процентов, при этом употреблять в пищу больше углеводов. Это заставило производителей перейти на производство продуктов с низким содержанием жира.

Тем не менее, в настоящее время некоторые ученые утверждают, что этот совет отчасти ответственен за развитие эпидемии ожирения, потому что призывает к увеличению содержания углеводов в рационе питания. Более того, по мнению экспертов, польза от отказа употреблять в пищу сливочное масло не имеет под собой никаких значимых доказательств.

Существует и другое мнение относительно данного вопроса, поскольку официальные данные показывают значительное снижение числа смертей, связанных с заболеваниями сердца. Тем не менее, за последние 30 лет количество употребления углеводов возросло на 50 процентов, что привело к распространению эпидемии ожирения, связанной с диабетом 2 типа.

Диетологи настаивают на необходимости сбалансированного рациона, включающего в себя разнообразные продукты в умеренном количестве.


Источник newsyou.info




Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!