Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Действительно ли пищевые фитоэстрогены настолько полезны для здоровья?

Пищевые фитоэстрогены — это группа природных соединений, по строению сходных с эстрадиолом — женским половым гормоном. Большое количество фитоэстрогенов содержится в бобовых, овсе, ячмене и некоторых овощах и фруктах. Действие фитоэстрогенов на организм считается неоднозначным. Чтобы разобраться в этом вопросе, группа исследователей из Вагенингенского университета в Нидерландах изучила 174 научные работы, касающиеся влияния фитоэстрогенов на организм человека.

В одних работах эти вещества рассматривали как полезные: они снижали риск симптомов менопаузы, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, метаболического синдрома, расстройства функций мозга, рака молочной железы и других виды рака.

С другой стороны, выяснилось, что фитоэстрогены могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья: повышать риск бесплодия и рака некоторых органов.

На основании 174 исследований ученые сделали вывод, что добавки фитоэстрогена почти не имеют побочных эффектов, но влияют на желудочно-кишечный тракт. Важно отметить, что большинство исследований не были нацелены на изучение безопасность фитоэстрогенов.

В целом, польза или вред фитоэстрогенов зависят от возраста, состояния здоровья и даже наличия специфической микрофлоры кишечника в тестируемой группе.

В итоге исследователи сделали вывод, что фитоэстрогены приносят некоторые выгоды для здоровья, но есть и данные о потенциальных негативных последствиях. Это означает, что на сегодняшний день нельзя сделать вывод об однозначной полезности фитоэстрогенов — нужны дополнительные исследования.

Исследование опубликовано в журнале British Journal of Pharmacology.

Источник newsyou.info