Салат с курицей, манго и клубникой

Салат с курицей, манго и клубникойИНГРЕДИЕНТЫ  на 3 порции:

    2-3 горсти салатного микса
    1-2 куриных грудки
    2 спелых манго
    150 г свежей клубники
    2-3 ст. л. оливкового масла
    1-2 ч. л. грушевого уксуса
    Розовый перец горошком (растереть)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Курицу отварить, остудить и разобрать на кусочки.
Манго очистить и разрезать на дольки, клубнику - пополам или на четвертинки.
В миске соединить салатные листья, куриное филе, манго и клубнику.
Заправить смесью оливкового масла и уксуса.
Приправить розовым перцем и подавать.

На 100 гр. порции 180 ккал.
Источник:  www.gastronom.ru



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!