Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: |
Ингредиенты
Тесто на блины: у каждого свое.
Начинка: мясной фарш, луковица, консервированный горошек, помидоры, соленые или свежие огурцы, капуста, кетчуп, майонез.
Способ приготовления
Выпечь блины желательно на большой сковороде.
Мяной фарш обжарить с нашинкованной луковицей, посолить , поперчить.
Помидоры и огурцы нарезать соломкой. Капусты мелкими кубиками. Сыр натереть на терке.
Блин смазать майонезом выложить на него капусту, столовую ложку фарша, горошек,огурцы, момидоры, полить кетчупом и немного майонезом, посыпать сыром и завернуть.
Получается очень вкусно!
Рецепт добавлен пользователем: Ильвира
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |