Чечевичная похлебка с индейкой


Чечевичная похлебка с индейкой

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 350 ккал

Ингредиенты

300 г мяса индейки, 150 г красной чечевицы, 100 г стручковой фасоли, 4 ст. ложки томатной пасты, соль, хмели-сунели, зелень.

Способ приготовления

Индейку нарезать на небольшие кусочки, слегка обжарить и переложить в кастрюлю. Добавить туда же томатную пасту, капельку воды и тушить минут 5-10. Затем высыпать в кастрюлю промытую чечевицу и добаить немного воды, чтобы ее покрыть. Варить до тех пор, пока чечевица не начнет развариваться (10-15 минут). Положить в суп нарезанную стручковую фасоль и специи. Варить еще минут 5-7. Разлить по тарелкам и украсить зеленью. 

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!