Салат из свеклы с орехом и черносливом


Салат из свеклы с орехом и черносливом

Количество порций: 10

Kалорийность на 1 порцию: 80 ккал

Ингредиенты

Свекла 1 кг
Уксус 6% (можно яблочный виноградный) 4 ст.л.
Сахар 3 ст.л. 
Чеснок 1 головка
Соль 1 ч.л.
Масло оливковое 50 гр.
Перец черный молотый 1 ч.л.
Перец красный молотый 0,5 ч.л.
Грецкий орех 10 шт.
Чернослив 10 шт.

Способ приготовления

Очистить свеклу, натереть на терке соломкой, перетереть с сахаром, чеснок выдавить на чесночнице, добавить все ингредиенты, перемешать. Измельчить грецкий орех, чернослив нарезать соломой и перемешать все вместе. Поставить в холодильник на ночь.Чем дольше стоит тем вкуснее.

Рецепт добавлен пользователем: Людмила

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!