Количество порций: 20 Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал |
Ингредиенты
Печень говяжья 1 кг
1 морковь
1 луковица
100 гр сливочного масла
специи, соль по вкусу
4 яйца сваренных вкрутую
Способ приготовления
Печень освобождаем от пленок и жилок и нарезаем крупными кубиками-где-то шириной 4-5 см. Так же крупно режем морковь и лук. Все вместе обжариваем, печень можно чуть присолить, затем добавляем немного воды и тушим до готовности печени.
Блендером или мясорубкой измельчаем печень, овощи, яйца, добавляем размягченное масло, специи и,если надо соль. еще раз хорошенько перемешиваем.
Рецепт добавлен пользователем: Лисина Ирина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |