Живи вкусно, живи легко - Вкусный кефир

Вкусный кефир


Вкусный кефир

Количество порций: 1

Kалорийность на 1 порцию: 50

Ингредиенты

1. стакан кефира
2. столовые ложки толокна
3. Пожеланию мед/ягоды

Способ приготовления

В стакан холодного кефира (вкуснее если холодный) добавить толокно, перемещать и подождать 5 минут. Перед употреблением можно добавить ягоды или подсластить. Получается очень полезно, очищает желудок и хорошо сбивает чувство голода.

Рецепт добавлен пользователем: taxidim

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!