Имбирно-банановый коктейль

Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

1 стакан йогурта, 1 банан, 2 ст.л. сахара или меда, 0.5 ст. молока, 0.5 ч.л. молотого имбиря, щепотка кардамона.

Способ приготовления

Банан измельчить, соединить с остальными компонентами и сбить коктейль в миксере.
Имбирь не только популярная прянность, но и очень полезный для здоровья продукт.
   

Рецепт добавлен пользователем: Ирина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.