Бекон с фасолью на тортилье


Бекон с фасолью на тортилье

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 150 Ккал

Ингредиенты

Лук репчатый - 1 шт.

 50 гр. бекона

  50 гр. твердого сыра

 масло оливковое  1 ст.л.

 100 гр. белой консервированной фасоли

 100 гр. красной консервированной фасоли

 паста томатная 1 ст. л.

 8 лепешек тортильи.

Способ приготовления

 Лук очистить, нарезать дольками. Бекон нарезать полосками. Сыр натереть на терке.
В сотейнике разогреть масло, обжарить лук. Добавить бекон, жарить, помешивая, 5 мин.
 Добавить фасоль, готовить 5 мин., помешивая. Приправить томатной пастой, посыпать сыром.
 Приготовленную смесь разложить на лепешки, свернуть рулетом.

Рецепт добавлен пользователем: Наталия Терехова

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!