Шарики из фарша с сыром


Шарики из фарша с сыром

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал.

Ингредиенты

500 гр. говяжего фарша

4 ст.л. панировочных сыхарей

1 яйцо

1 ст.л. сухого орегано

2 ч.л.корицы

50 гр. сыра Фета

1 ст.л. раст. масла

1 шт. лука

500 гр. помидоров

 20 гр. петрушки.

Способ приготовления

Смешать фарш с сухарями, яйцом, половиной орегано, 1 ч.л. корицы, 1 ц.л. соли. Добавить сыр фета и сформировать мокрыми руками 8 шариков. Обжарить их в сковороде на раст.масле до золотистого цвета. Выложить в форму для духовки. Обжарить лук, добавить помидоры, 100 мл. воды, остатки корицы и орегано и вылить горячий соус поверх шариков. Выпекать при 200 градусов 30 минут. Вынуть блюдо из духовки, дать 5 минут остыть и посыпать петрушкой. Можно подавать с рисом и баклажанами-гриль.

Рецепт добавлен пользователем: Валентина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!