Нежные котлетки

Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 200 Ккал.

Ингредиенты

Мясо 500 гр.
Лук репчатый 4 шт.
2 зубчика чеснока.

Способ приготовления

Мясо телятины перекрутить на мясорубке. Лук репчатый и чеснок порезать и потушить с водичкой без масла. Когда лук готов прокурутить его с мясом! Фарш посолить поперчить и хорошо вымешать.Сформировать котлетки и обвалять в муке. Обжарить с минимом масла и потушить буквально 1 минутку! Очень сочно и без яиц и без муки!

Рецепт добавлен пользователем: Людмила

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.