Открыто новое полезное свойство авокадо
Американские ученые пришли в выводу, что кроме всех известных полезных свойств авокадо, эти плоды еще и помогают наладить правильный обмен веществ в организме и косвенно влияет а формирование правильного рациона питания человека.В ходе исследования сотрудники компании Nutrition Impact провели анализ рациона питания 17,5 тыс. взрослых за 7-летний период. Выяснилось, что всего лишь 2% из их ежедневно употребляли авокадо. В целом их рацион отличался более здоровые компонентами, по сравнению с ежедневным меню других участников.
Но для этих 2% совершенно неактуальной была проблема лишнего веса, в их рационе было много овощей, фруктов, калия, магния, витаминов и полезных жиров.
Авторы исследование пришли к выводу, что авокадо помогает снизить риск развития метаболического синдрома, но причинно-следственная связь так и не была доказана.
Источник newsyou.info
Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.
Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!
Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.
"Экспресс-рецепты для худеющих"
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
