Вот такой себе подарок!

Вот такой себе подарок!

Вот такой себе подарок!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Замечательное письмо получила я недавно от Юлии. Ее настрой на успех - как раз именно то, что нам сейчас, в начале нашего Стройного Лета жизненно необходимо!

"Людмила, огромное спасибо за посылку, я ее вчера оплатила и получила.
День получения посылки совпал с первым днем моего декретного отпуска.
И т.к. я была толькоот доктора (ругающего меня что есть мочи по поводу набора веса) я сразу начала прочтение дисков. Единственное, что разнится в рекомендациях доктора и ваших (пока не все прочла, но тем не менее) это то, что беременным нужно большее колличество белка (т.е. каждый день нужно кушать мясо или рыбу), а так же жиров из разнообразных растительных масел и витаминных комплексов. А многие рекомендации очень-очень друг на друга похожи.

Сегодня у меня первый день ветра перемен - пусть и немного адаптированный для моего интересного состояния, но с зарядкой (специальной), без переедания и отличным настроением)))

Ели быть честной, то Вашу аудио книгу я заказывала, и она мне в свое время помогла сначала похудеть, а потом и не поправиться после перенесенной операции и лечения гормонами (все включая врачей твердили, что это не возможно). Информацию с диска скопировала на компьютер (при чистке компьютера муж нечаянно стер ее), диск у меня выпросила мама (когда приехала в гости). Вот так бывает!

Какие-то принципы питания у меня четко отложились в голове, что-то подзабылось. В беременность я немного (не так уже и немного) ослабила контроль за питанием ((( Но, к декрету решила сделать себе вот такой замечательный подарок, чтобы освежить все в памяти и почерпнуть новую информацию, которая позволит мне скорректировать рацион в период ожидания малыша и быстрее восстановиться после родов.

Огоромное Вам спасибо за ежедневные рассылки и такую замечательную подборку информации на дисках.
Я уверенна, что с вашей помощью у меня все получится и замечаний отдоктора по поводу "не санкционированного набора веса" у меня больше не будет)))
Юлия"

В том, что у Юлии все получится. Я не секунды не сомневаюсь.

Как получить диски, о который упомянудла Юлия на самых выгодный условиях? Узнайте и сделайте заказ здесь (кликай!)

Самая большая скидка действйет до 10 утра завтрашнего дня (26 мая)!

Получить сво копию прямо сейчас!

Массажер для глазМассажер для глаз
Уменьшение напряжённости глаз после работы на компьютере и многое другое!
 

Капустные конвертики

На 4 порций  вам понадобится: капуста молодая 1 кочан, желток яичный 1 шт., масло сливочное 2 ст.л., творог 500 г., орехи грецкие очищенные 30 г., чеснок крупный 2 зубчика, сахар щепотка, соль.

Капусту вымыть и разобрать на листья. В кастрюле вскипятить подсоленную воду, опустить листья на 3–4 мин. Затем отбросить на дуршлаг и промыть холодной водой. Выложить на полотенце и дать обсохнуть.

Приготовить начинку. Грецкие орехи порубить ножом в крупную крошку. Чеснок очистить и измельчить. Сливочное масло нагреть до комнатной температуры.

Творог протереть через сито, добавить в него 1 ст. л. сливочного масла, грецкие орехи, чеснок, сахар, желток и соль. Тщательно перемешать.

Выложить на каждый капустный лист по 2–2,5 ст. л. приготовленной начинки. Свернуть листья в виде треугольника.

Разогреть в сковороде оставшееся сливочное масло, положить получившиеся конвертики и обжарить с двух сторон, по 4 мин.

Подавать со сметаной

Примерная питательная ценность одной порции – 500 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!