Вот такой себе подарок!

Вот такой себе подарок!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Замечательное письмо получила я недавно от Юлии. Ее настрой на успех - как раз именно то, что нам сейчас, в начале нашего Стройного Лета жизненно необходимо!

"Людмила, огромное спасибо за посылку, я ее вчера оплатила и получила.
День получения посылки совпал с первым днем моего декретного отпуска.
И т.к. я была толькоот доктора (ругающего меня что есть мочи по поводу набора веса) я сразу начала прочтение дисков. Единственное, что разнится в рекомендациях доктора и ваших (пока не все прочла, но тем не менее) это то, что беременным нужно большее колличество белка (т.е. каждый день нужно кушать мясо или рыбу), а так же жиров из разнообразных растительных масел и витаминных комплексов. А многие рекомендации очень-очень друг на друга похожи.

Сегодня у меня первый день ветра перемен - пусть и немного адаптированный для моего интересного состояния, но с зарядкой (специальной), без переедания и отличным настроением)))

Ели быть честной, то Вашу аудио книгу я заказывала, и она мне в свое время помогла сначала похудеть, а потом и не поправиться после перенесенной операции и лечения гормонами (все включая врачей твердили, что это не возможно). Информацию с диска скопировала на компьютер (при чистке компьютера муж нечаянно стер ее), диск у меня выпросила мама (когда приехала в гости). Вот так бывает!

Какие-то принципы питания у меня четко отложились в голове, что-то подзабылось. В беременность я немного (не так уже и немного) ослабила контроль за питанием ((( Но, к декрету решила сделать себе вот такой замечательный подарок, чтобы освежить все в памяти и почерпнуть новую информацию, которая позволит мне скорректировать рацион в период ожидания малыша и быстрее восстановиться после родов.

Огоромное Вам спасибо за ежедневные рассылки и такую замечательную подборку информации на дисках.
Я уверенна, что с вашей помощью у меня все получится и замечаний отдоктора по поводу "не санкционированного набора веса" у меня больше не будет)))
Юлия"

В том, что у Юлии все получится. Я не секунды не сомневаюсь.

Как получить диски, о который упомянудла Юлия на самых выгодный условиях? Узнайте и сделайте заказ здесь (кликай!)

Самая большая скидка действйет до 10 утра завтрашнего дня (26 мая)!

Получить сво копию прямо сейчас!

		Массажер для глаз Уменьшение напряжённости глаз после работы на компьютере и многое другое!

Капустные конвертики

На 4 порций  вам понадобится: капуста молодая 1 кочан, желток яичный 1 шт., масло сливочное 2 ст.л., творог 500 г., орехи грецкие очищенные 30 г., чеснок крупный 2 зубчика, сахар щепотка, соль.

Капусту вымыть и разобрать на листья. В кастрюле вскипятить подсоленную воду, опустить листья на 3–4 мин. Затем отбросить на дуршлаг и промыть холодной водой. Выложить на полотенце и дать обсохнуть.

Приготовить начинку. Грецкие орехи порубить ножом в крупную крошку. Чеснок очистить и измельчить. Сливочное масло нагреть до комнатной температуры.

Творог протереть через сито, добавить в него 1 ст. л. сливочного масла, грецкие орехи, чеснок, сахар, желток и соль. Тщательно перемешать.

Выложить на каждый капустный лист по 2–2,5 ст. л. приготовленной начинки. Свернуть листья в виде треугольника.

Разогреть в сковороде оставшееся сливочное масло, положить получившиеся конвертики и обжарить с двух сторон, по 4 мин.

Подавать со сметаной

Примерная питательная ценность одной порции – 500 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru