А теперь - целая таблица!

А теперь - целая таблица!

 

Привет!


Помните, 1 августа мы с вами рейтинг приятных энерго-затратных занятий составляли (перечитайте в архиве рассылки здесь).

А сегодня я, наконец-то, разместила на сайте небольшую таблицу энергозатрат.



Меня давно уже об этом просили, но все как-то руки не доходили.

Смотрите таблицу  здесь (кликай!)

Как вы думаете, когда вы больше потратите калорий: гладя белье или намывая посуду? Вот это занятие себе и оставьте - остальное доверьте домашним :)

А сами - на фитнес! :)

Все у нас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Пишите мне на menju@mail.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!