Это не фотошоп!

Это не фотошоп!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Вы не забыли, что да Нового года осталось всего 10 дней? Не успеем оглянуться – как уже будут бить куранты. Впереди праздники и много свободных дней для того, чтобы заняться своей семьей. Вместе погулять, поиграть, построить планы на 2010 год…

Не забудьте и для себя время оставить! Пусть Новый год принесет вам здоровье и желаемые изменения в фигуре.

Есть хорошая новость! Накануне Нового года, как и год назад ВСЕ новые читатели (слушатели) Полного комплекта моих аудио и электронных книг будут получать вместе с ним 9 очень полезных книг-подарков. Практически в ваших руках окажутся все необходимые инструменты для формирования фигуры вашей мечты и, конечно же, для укрепления здоровья.

Кликайте здесь, чтобы узнать все о «Девяти подарках»^

http://www.figura.stilno.info/audio/index1.php

А сейчас – одно из писем, которое я получила как раз от одной из читательниц моих книг.

«Я уже давно являюсь Вашей подписчицей. Ваши принципы настолько удивили, меня, что я поначалу просто не могла поверить, что такое возможно. Мой вес в то время составлял 78 кг при росте 170 см. Любые попытки его сбросить приводили к еще большему набору. А ведь в 18-20 лет я весила 63 кг (кстати, я и тогда была им недовольна :) ).

Приобрести Вашу книгу меня побудили 2 фотографии, на которых запечатлены вы со своим сыном. Рассматривала и рассматривала их, все думая, не фотошоп ли это? Показала даже свекрови, она авторитетно заявила: брехня все это. И я решила: надо брать.

Это произошло достаточно давно, точно не помню когда, но уже больше года назад.
Скажу даже, что я к своему стыду даже не смогла проработать все шаги, но основное выделила для себя четко. Особенно полезными оказались разделы про вечера дома и застолья.

Людмила, я живу в Иране, застолья здесь были для меня самым настоящим бичом, который не давал похудеть ни на килограммчик.

А вот Ваш подход помог мне с этим справиться, спасибо Вам огромное!

Сейчас мой вес 64 килограмма (плюс минус 1 кг).

Правда, я взвешиваюсь каждое утро и каждый вечер, никак не могу побороть эту пагубную привычку. Собственно говоря, почему обязательно пагубную? Мне доставляет настоящее удовольствие дважды в день созерцать на весах эти цифры.

Начала уже подумывать о том, чтобы еще раз проработать книгу, более детально выполнить рекомендации, и найти еще один «устойчивый» вес, но уже где-то в районе 60-ти кг :)

Людмила, я искренне восхищаюсь тем, что Вы делаете, особенно тем фактом, что рассылка выходит ежедневно, это не каждому под силу.
Ваши рецепты – это гимн кулинарии полезной, а не «вредной»; они во многом поменяли мое отношение к еде, избавили от страха того, что придется питаться однообразно.

Не побоюсь сказать, что Вы делаете большое дело, ведете своего рода просветительскую работу, верно и неуклонно донося до женщин принципы здорового питания. И ключевым словом здесь, на мой взгляд, является «неуклонно», не каждый может похвастаться наличием такого системного подхода.
Надежда».

Кстати, это очень эффективный подход к работе с книгами. Чтобы извлечь из них максимальную пользу, имеет смысл еще и еще раз их перечитывать и «переслушивать». Если не целиком, то самые важные для вас места. Тем более я изначально это рекомендую – не пытаться переработать всю информацию и начать применять все приему сразу. Действуйте постепенно и цель непременно будет достигнута!

Ну а поскольку все мои книги снабжены удобной навигацией по содержанию, а аудио-книга состоит из 100 отдельных писем-файлов, сделать это будет очень просто.

Еще раз напоминаю ссылку на страницу с описанием вашего инструментария (?) для обретения фигуры-мечты. Срок действия предложения по старой цене ограничен!

Кликайте здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/index1.php

Отпариватель Rovus Garment Steamer Aэрогриль Flavorwave Turbo Кухонный комбайн Magic Bullet 9 minute marinator (Маринатор) Моющее средство Washing Ball Овощечистка

Брокколи с чесноком и кунжутом

На 4 порции вам понадобится: 500 г свежей или замороженной брокколи, 2 ст. л. растительного масла, 5 долек чеснока, 1 ст. л. обжаренных семян кунжута.
Чеснок почистить и очень тонко порезать. Свежую брокколи разобрать на соцветия и удалить слишком толстые части и плотные листья. Большое количество подсоленной воды довести до кипения, погрузить в нее брокколи. Накрыв крышкой, вновь довести до кипения, затем крышку снять и варить капусту 2 минуты. Воду слить.
Масло разогреть в сковороде на среднем огне. Обжаривать чеснок 2–3 минуты, помешивая, до золотистого цвета. Засыпать капусту и жарить еще 2–3 минуты, часто встряхивая. Сразу подавать на стол, посыпать кунжутом.

Примерная питательная ценность одной порции – 120 ккал.